文胸一直是女生的独特装饰。对于乳房来说，拥有一件漂亮合适的外套也很重要。相对来说，亚洲人的罩杯比较小。这几年因为饮食结构的改变，罩杯略有增加，但是A罩杯的女生还是很多。与遗传和饮食有关，但不会影响母乳喂养和奶量。女生对此一定要有信心。
至于胸罩，研究表明，不戴胸罩，乳房发育得更好更直，但在现实中，你不戴胸罩的可能性不大。因为社交关系，不穿胸罩出门不方便，因为有些衣服很薄很透明。所以胸罩可以穿但一定要穿对。如果太紧或太松，都不合适。文胸的材质要尽量用纯棉的。蕾丝很性感，但有些容易引起皮肤过敏和乳头瘙痒。至于胸垫，我觉得没必要穿，因为加垫的罩杯是可以看到的，而且胸垫的厚度也会降低内衣的透气胸，尤其是夏天。乳房不宜长时间放在潮湿密闭的环境中。
对于罩杯小的女生，我个人建议选择女生文胸，不要有钢圈或者半罩杯的，最好不要带胸垫。否则乳房的上部会因为没有胸垫来衬托而凹陷下去，其实并不美观。如果你想增加舒适度，穿薄一点的胸垫。不过建议不要戴胸罩超过12小时，睡觉的时候要脱下来。另外，生理期，尤其是生理期前一周，可以穿运动背心，或者美背。胸罩要勤换，如果乳头发痒，有刺激性，需要马上去乳腺专科。
女生文胸要求更高。建议买材质稍微好一点的内衣，尤其是有胸垫的。市场上一些无良商家会使用劣质海绵或其他合成材料，容易变形，对乳房皮肤造成长期刺激。你要知道，有些材料散发出来的物质也可以转化成激素类物质，影响乳房健康。总之，要照顾好自己的乳房，注意相关产品。
