凡事预则立，不预则废。有效的学习计划和目标对学生的学习很有帮助。
如果孩子是初中生，那么孩子制定的学习计划和目标可以参考以下意见:第一，学习计划和目标要根据学生的实际情况制定。在制定计划和目标之前，要和孩子沟通，讨论为什么要制定这个学习计划和目标，想通过这个计划和目标达到什么样的学习效果。比如，如果孩子的科目不均衡，需要提高薄弱科目的成绩，那么就为这个科目制定具体的计划和目标。如果孩子的学习习惯不好，就要从培养良好的学习习惯入手，制定计划和目标。如果孩子的学习方法不够科学，规划一个科学合理的学习方法很重要。
二、学习计划和目标应详细、具体、可操作，有利于学生的实施和家长的监督。在制定学习计划和目标的时候，一定要有明确的目标去完成。还有就是完成目标的时间，具体措施等等。最好把目标细化，把一个大目标变成几个具体的小目标，哪个日期和时间段完成目标。你可以一滴水穿石，每天完成一个小目标，久而久之就可以实现你的整体学习计划和目标。
第三，学习计划和目标制定后，重点是落实。以及计划和目标设定的完善性，如果不执行，那么一切都是空空谈。每个人都有惰性，尤其是作为一个未成年的孩子。所以，最好在帮助孩子制定学习计划和目标后，再讨论一套奖惩措施。如果孩子能坚持自己的计划和目标，家长可以给予适当的奖励。同样，如果孩子不能完成自己的计划和目标，也需要适当的惩罚。奖惩措施不是目的而是手段，可以帮助孩子更好地执行自己的学习目标和计划，从而提高学习效率和效果。
