拉萨最大的城市自然湿地——隆的导游
中国湿地面积占世界湿地面积的10%，居亚洲第一，世界第四。西藏湿地面积大，分布广，居全国第二。在拉萨，有一处世界上海拔最高、面积最大的城市自然湿地，2005年8月被列为国家级自然保护区。
湿地是陆地与水域全年或间歇地被水淹没的土地，是陆生生态系统和水生生态系统之间的过渡带，是一种复杂的生态系统。然而，高原湿地不同于高海拔或高山湿地，它是指分布在高原上的所有湿地类型，主要分布在青藏高原、云贵高原和孟新高原。中国高原湿地资源丰富，类型多样而独特。以西藏为例，其湿地面积居全国第二，大大小小的几十处湿地，不仅维护了生态平衡，保护了环境，而且风景优美。
位于西藏自治区拉萨市的拉鲁湿地，它是世界上最大的城市湿地，具有调节局地气候、固碳补充氧气、净化空气、净化污水以及科学研究和文化教育价值等诸多生态服务功能，对改善拉萨市的生态环境有着极为重要的作用。小型行李箱拉杆女20轻便密码可爱旅行箱韩版小号登机箱子18寸订制10元优惠券后，价格为￥138即可获得优惠券。卢氏湿地，位于拉萨西北部，被誉为拉萨的“大氧吧”，又被称为“拉萨之肺”、“天然氧吧”。
湿地内不仅有高原特有的水生半水生和草原植物，还有黑颈鹤、秃鹫等国家一级保护野生动物，高山秃鹫等国家二级保护野生动物，红鸭等西藏自治区二级保护野生动物。
拉鲁湿地还是中国各大城市中幸存的最大天然湿地。市中心有草原，有湖泊，有牛羊，有鸟，这即使在整个中国也是不多见的，更别说地处海拔4公里以上的拉萨了。拉萨降雨稀少，拉鲁湿地的存在不仅可以增加城市中空空气的湿度和补充氧气，还可以维持生态平衡，促进拉萨城市生态系统的良性循环和城市环境质量的改善。
鲁湿地是典型的青藏高原湿地，属芦苇泥炭沼泽。由于海拔高，地形条件复杂，土壤类型单一，土壤分布在湿地及周边地区，主要是腐泥沼泽土、泥炭沼泽土和泥炭土，蓄水能力不强，非常脆弱。
世界上绝大部分历史文化名城都与湿地密切相关，自古以来，人们依水而居，逐渐发展成了不同大小、不同风格的城市湿地周边既是人类择居的理想场所，又具备城市发展的客观条件千百年来，人们享受著大自然给予的恩赐。城市湿地具有复杂的生态系统，其生态平衡相对稳定。它能有效调节城市气候，减少城市产生的热岛效应，大大改善城市居民的生活环境质量。城市湿地还具有蓄水保水、净化水质、沉淀污染的功能。城市湿地拥有数量最多的绿色植物，能有效稳定城市气候。因为城市绿地具有这些功能，所以也被称为城市之肾。
拉鲁湿地每年11月上旬开始，便会迎来大批候鸟过冬，其中，以赤麻鸭、斑头雁及骨顶鸡这三种候鸟的数量最多，近几年更是发现了黑颈鹤的踪迹。