基本跑步动作1:鬼步走的力量不是由跳跃力组成的，而是行走时脚的用力。2:感力很重要。建议先试试原力。试试发力法:全程不要跳，左脚抬起，慢慢落下。下落时脚趾先着地，然后逐渐下落到脚跟，会产生推力。你可以很自然地利用右脚的推力让它向后滑。滑行时，注意右脚跟不能抬起。3:考完就可以做鬼步走了。抬起左脚，弹回到与左脚平行的位置。放下左脚产生推力，使右脚滑向后方。不要抬起你的脚跟。同样，当你抬起右脚时，把它弹回来，落地时，产生推力使你的左脚滑回来。4:试跳过程是让大家知道，力是下落的脚产生的，“推”后脚向后“滑”不是跳。如果是跳，那就是前后跳，跳舞不是跳绳！
