心理健康和身体健康有什么关系？
身心健康的人才是真正健康的人，他们相互影响。
有心理问题的人往往比较敏感，容易焦虑。焦虑后会出现胸闷、气短、心慌、头痛头晕、尿频尿急等躯体症状，影响胃肠蠕动和吸收，免疫力下降。最重要的是，当他们焦虑和自责时，身体会产生大量的自由基，攻击和破坏细胞，形成慢性疾病。如果身体的某个部位出了问题，由于对这些疾病缺乏科学理性的认识，从网上看一些负面信息，就会引起焦虑和恐慌，形成心理问题，对健康产生进一步的不良影响。
所以从优化人格、培养自信的角度出发，要做一个内心强大的人，不容易被外界困扰，不容易焦虑，促进健康。同时学习养生知识，尽量减少外界和人为错误做法对人体的伤害。
