如何设定目标并坚持下去？我们先来分析一下为什么坚持不下来。有几个原因:
1.这个目标不是你心中的“正北”。不是自己想要的，不是别人期待的，或者不是人生最重要的，所以不能坚持。
2.目标太大太难，超出了你的能力。如果一个宏大的目标没有分解成年度目标和月度目标，不管自身情况如何，一旦遇到困难就会退缩。
3.没有给自己及时的认可和奖励。比如，没有取得一些进步，就给自己一个奖励，积累成就感。如果你觉得实现目标太难，你就会放弃。
那么如何设定目标呢？
第一步:发现你生活的真正北方。这个过程需要不断的试错，需要深刻的理解自己的价值观，最终的样子，明白自己想成为什么样的人。找到之后，你就设定了目标。一个没有目标的人就像大海上的船，你找不到灯塔。
第二步:有了目标之后，用工具分解。你可以把你的价值观写成九宫格或者摆轮，然后找出每一项的年度目标，再进一步分解成月目标和周目标。目标的书写必须遵循SMART法则。
第三步:执行你的计划，你可以使用时间管理的番茄工作法，如果你是专业人士，你可以使用GTD时间管理方法。
第四步:实施后进行评估和再评估，及时奖励自己。每周看一看自己目标的实现情况，遇到了什么问题，下一步该怎么做。如果你按照计划完成了任务，你可以给自己一个奖励。
最近在看《原理》这本书，里面目标实现的循环也很好，供你参考。
