登山活动首先要注意的:慎重选择攀登地点。登山是一项危险的活动。在选择攀爬地点时，一定要提前做好充分的准备和调查，谨慎选择攀爬地点，以免发生意外。
登山活动需要注意的第二点:准备好运动需要的装备，比如绳索、运动服、常用的药物和食物等。因为登山是一项非常累人和危险的运动，所以食物和药品一定要提前准备好，这可能会在登山中发挥重要作用。
登山活动需要注意的第三点:合理安排登山的时间和路线。爬山的时间不能太早也不能太晚。因为太早或太晚，光线、温度等条件都不适合，要选择适合自己的路线，不能随意改变。
攀岩过程中需要注意的第四点:如果能够结伴而行，最好不要单独行动，因为攀岩过程中情况多变，最好有人照顾，或者团队之间互相帮助。如果单独行动，会增加危险系数。
