理论上，防蓝光眼镜当然会保护你的眼睛，但目前市场非常混乱，蓝光的定义也不明确。据说有380-500nm和400-500nm，但重点是你戴防蓝光眼镜干嘛？太阳防蓝光，手机防蓝光？还是全部？
阳光中的蓝光会伤害眼睛吗？
答案是否定的，经过人类几千年的进化，自然选择很好地适应了阳光，这是人类最舒适的光线。在发展的过程中，各种人造光都是以与太阳光的相似程度来评价的，越接近代表越好。如果太阳中的蓝光会伤害人类的眼睛，人类早就瞎了。
手机蓝光会伤害我们的眼睛吗？
手机发出的光和阳光完全不同。蓝光在光谱中的峰值远高于其他光线，且与太阳光是完全不同的类型，大大增加了对眼睛的伤害。有些文章引用了错误的信息，说手机发出的蓝光强度远远小于太阳光和一般灯具，完全不用担心。这些声明面临两个问题。第一，人的眼睛离这些光源很远，需要注意的是，光的强度与距离的平方成反比，这些光源到达人眼很弱，不像我们看手机时，距离只有30cm其次，在使用手机的过程中，蓝光直接从显示屏进入人眼，而光线打在被照物体上后反射到人眼，强度大大减弱；当然，你的眼睛不会马上被手机的蓝光伤害。问题没那么严重。蓝光伤害眼睛的能量是一个累积的过程。如果长期不重视，后果很严重。
蓝光眼镜保护眼睛吗？
问题是戴防蓝光眼镜并不代表真的能防蓝光。国家认证标志只代表眼镜不差，不代表好。用“防蓝光测试卡”测试极不靠谱，卡上没有印，所以是测试防蓝光；用纸币测试防伪蓝光也是这一招；这些都是打着反蓝光名义的假货。消费者不检查，买到假货，无效；蓝光眼镜保护眼睛吗？当然，但是你买了好的防蓝光眼镜吗？
有什么问题？
防蓝光是来自电子产品领域的问题。它的光不同于阳光。一般光学厂都是沉浸在光学领域，不知道电子产品的光是什么样子的。所以，反蓝光这个严肃的话题，并不是购买中赢号眼镜厂的产品就能解决的。规格是最重要的。规格对了，效果就出来了。
防止蓝光的规范是否正确？蓝光阻挡率的神话？
观察手机发出的光谱，蓝光的峰值在450nm左右，我们找不到蓝光在430nm以下的手机。但是市面上有很多防蓝光眼镜，主要是对付380-420nm的光谱；蓝光屏蔽率也是个大问题，从20%到100%不等。看的眼花缭乱，因为不清楚屏蔽带指的是哪个范围，根本没有参考意义；事实上，国家标准GB/T20145明确规定了蓝光眼损伤函数和蓝光眼损伤能量的计算。只要把防蓝光产品放在手机显示屏上，测量前后光谱的变化，乘以蓝光伤眼函数，就可以计算出蓝光伤眼能量降低的比率，马上就知道效果了。那么正确的规范是什么呢？消费者应该寻找能够降低手机蓝光能量的眼镜。至于蓝光能量减少多少比较好？我建议50%。这样的防蓝光眼镜一定有效！
