因为里面没加别的,所以叫白开水,凉了以后叫凉白开水。白开水,又称开水,是一种无色透明的液体,淡而无味,极其常见。它是人们日常生活中最受欢迎的饮用水。
晚上十点以后尽量不要喝水。晚上十点多喝水不仅会影响睡眠质量,还会对身体造成负担。
一个正常的成年人每天最好喝1000-1500ml左右的白开水,尽量少喝。