尽量不要把新鲜的蘑菇存放在冰箱里。鲜蘑菇含水量多,冰箱内湿度也高。如果将新鲜蘑菇直接放入冰箱冷藏,会加速蘑菇的变质过程。可以用厨房纸把蘑菇包起来,然后用保鲜袋或保鲜膜密封,这样可以防止蘑菇因为湿度大而变质。
蘑菇含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、维生素B和C、烟酸等成分,以及非特异性植物凝集素、糖醛酸酶等物质,是营养丰富的食用菌。