盐的热量

盐的热量是0。盐的主要化学成分是氯化钠和微量碘酸钾，两者都属于无机物，基本不会发生化学反应，也不会放出热量。但是，盐吃多了对身体有害，也要注意摄入量。

盐的热量

盐是指海盐、井盐、矿盐、湖盐、土盐等。从不同的来源。它们的主要成分是氯化钠，国家规定井盐、矿盐的氯化钠含量不得低于95%。

盐不仅是人们饮食中不可缺少的调味品，也是人体内不可缺少的物质成分，能起到维持人体渗透压和酸碱平衡的作用。

盐吃多了，随着盐中钠摄入量的增加，钠会造成体内水分的滞留，身体会出现水肿。过量的钠还会引起血压升高，增加心脏负担，导致心力衰竭。