瓜子仁可以做什么美食

瓜子可以做成零食(比如烤瓜子)、熟食，或者做面包、蛋糕的原料，也可以榨油。种子有葵花籽、海瓜子、挂瓜子、西瓜籽、南瓜子、黄瓜籽、丝瓜籽等。种子营养丰富，富含维生素、蛋白质、油脂、微量元素等营养成分。

瓜子能做出什么好吃的？

葵花籽是向日葵的果实，可以食用，也可以榨油。富含不饱和脂肪酸、维生素和微量元素，味道鲜美。它是一种受欢迎的小吃和食用油来源。

南瓜子可以炒熟后直接食用，也可以加工成各种口味的瓜子。它们尝起来很美味。此外，还可以作为糕点的辅料。