足浴是洗脚还是按摩

足浴一般是指洗脚，但在一些养生馆会增加按摩步骤。通过按摩足部穴位，足部可以更好的吸收沐浴液。足浴属于中医的足部疗法。最早的文献记载于晋代《肘后备急方》，距今已有一千多年的历史。

足浴是洗脚还是按摩？

足浴是一种常用的外用疗法。它主要是用热水泡脚，可以缓解腿部酸痛，帮助睡眠。同时也可以在水中加入一些中药，比如艾草、姜片等，对身体有好处。

足浴不仅能达到清洁的效果，还能促进脚部的血液循环，激发人体的热量。泡脚时，热水的温度应在40至45度，最好不超过50度。一般需要20到30分钟左右。