以少糖少油的绿豆糕为例。每100克绿豆糕含热量约122卡。一个绿豆糕重约30g,热量约37卡,一碗米饭热量约116卡,所以一个绿豆糕等于小半碗米饭。
绿豆糕是用优质面粉经过深加工,营养丰富的绿豆馅等配料制成。它们芳香诱人,细腻柔软。市面上卖的绿豆糕有些添加了很多添加剂,含糖量比较高,不建议过量食用。