游泳后一定要用洗发水洗头吗

游泳后一定要用洗发水洗头。游泳后，由于游泳池内通常会有大量的细菌，而且游泳池的水中通常会加入消毒剂等化学物质，建议游泳后立即用水和洗发水冲洗皮肤。另外，可以适当涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。

游泳后一定要用洗发水洗头吗？

其实洗头并没有太多固定的频率，也不会因为日常洗头而出现脱发等问题，只要符合自己的生活习惯就可以了。一般油性发质洗头频率略高，干性发质建议3天左右做一次。

洗发水不要直接倒在头上，因为洗发水一般都是碱性的。如果直接接触到头皮或头发，很容易对其造成伤害，所以最好的办法是将洗发水起泡后再使用。

洗头最好用温水，因为高温会损伤毛鳞片和头发，同时会刺激毛囊分析油脂，导致头皮出油严重。一般36-43度的水温比较合适。