跑完步可以睡回笼觉吗

跑完步最好不要在笼子里睡觉。跑步后人体血液循环变快，睡觉不利于心肺功能的恢复，会削弱运动效果，使身体毛孔变大，睡觉时容易感冒。跑步后身体会保持兴奋状态，很难进入睡眠状态，会打乱作息规律，使大脑的生物钟紊乱，导致 白天晚上都睡不好 现象。

跑完步可以在笼子里睡觉吗？

睡在笼子里是一种补充睡眠的方式。从某种意义上说，有一定的好处。可以补充睡眠，恢复体力，抑制兴奋，预防疾病。