高温出汗后,人体内水分大量流失。虽然喝饮料可以补充一些水分,但一般饮料的离子浓度都高于人体血液的平均离子浓度,导致人体平均离子浓度升高。所以,越喝越渴。一般饮料都含糖,也有可能是短时间内摄入过多的糖分刺激了神经中枢,所以感觉口渴。
为什么饮料会越喝越渴?
饮料是人喝的液体。是定量包装后直接饮用或按一定比例与水冲泡或饮用的产品。其乙醇含量(质量分数)不超过0.5%。具有解渴、提供营养或提神的作用。
白开水最能解渴,进入体内能迅速发挥代谢功能。喝白开水的人,体内脱氧酶活性高,肌肉中乳酸堆积少,最好不要用饮料代替白开水。