牙粉和牙膏最好交替使用。牙粉是一种粉状颗粒。使用前，最好用普通牙膏清洁牙齿，去除牙齿表面的污垢。然后用干牙刷蘸牙粉，在牙齿表面轻轻摩擦，用后用清水刷牙，将口腔内残留的牙粉冲洗干净，避免吞入腹部。
牙粉的主要成分包括研磨剂(碳酸钙、水合二氧化硅、磷酸氢钙等。)、表面活性剂(SLS)、甜味剂(糖精钠)、香精等。此外，还会添加一些活性成分，如天然抗菌多酚、维生素D、叶绿素、柠檬酸锌、防龋氟等。
