吃非洲西马的好处

非洲西马也叫非洲西马。吃非洲西马的好处是容易让人有饱腹感。对于那些吃得少或运动少的人来说，一顿饭可能就能满足一个人一天的活动需求。西非马主要由玉米或木薯制成，这是非洲流行的主食。

吃非洲西马的好处

非洲西玛的形状与玉米糊相似，成品多为白色，口感与玉米糊相似，口感比较淡。一般非洲家庭在做西玛的时候是不加任何调料的。

玉米或玉米粉做的非洲西玛口感粗糙，木薯或木薯粉做的非洲西玛口感细腻。