松子主要生长在松树上的松塔里。松子，又名松子、果松子、海松子等。是松科植物红松的种子。松子主要分布在我国东北、云南、小兴安岭等地。也是常见的坚果之一，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物，营养丰富。
选择松子的时候，建议选择个头大、颗粒饱满、颜色鲜艳的松子。大松子的果实生长期长，富含更多的营养成分，而颗粒饱满的松子一般自然成熟，口感嫩滑，风味更佳。
松子可以入药，也可以作为零食、糕点、糖果、饮料、菜肴等。而且营养丰富，适量食用有益健康。
