7月的时令蔬菜一般有豇豆、茄子、白菜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、扁豆、白菜、空甘蓝等。时令水果有樱桃、荔枝、番荔枝、木瓜、黄皮、龙眼、番石榴、桃子、香瓜、台湾省莲雾、火龙果、牛油果、百香果、菠萝蜜等。
现在农业技术发达,反季节蔬菜和应季蔬菜一样可以吃。反季节蔬菜一般是温室内人工环境种植的蔬菜。