喝茶会失眠吗

喝茶可能会失眠，但因人而异。有些人早上喝茶也会导致晚上失眠，但有些人即使睡前喝茶也没有问题。茶叶中含有茶多酚、生物碱等。，可能导致酒后神经兴奋，失眠。

喝茶会失眠吗？

睡前4小时最好不要喝茶，特别是容易失眠的人。

除了茶，不建议喝酒或咖啡、奶茶等。睡觉前。