立秋后，气温会慢慢降低，天气变凉，人体的能量消耗会逐渐减少，产生倦怠和疲劳的感觉。在饮食方面，要注意润燥强身，吃一些湿润多汁的食物，如蜂蜜、豆浆，还有奶茶。
立秋的时候要做好整地施肥的准备，也要晒晒秋。
立秋的传统民俗有祭祀土地神、立秋吃秋瓜、秋晒太阳、祭祖等等。
