眼罩的作用

眼罩的主要作用是阻挡光线，排除干扰，营造适合睡眠的环境。眼罩是指戴在眼睛上保护或遮挡眼睛的东西。它已经成为一种时尚的物品，在生活和旅行中对缓解疲劳和辅助睡眠起着重要的作用。

眼罩

眼膜的选择也有讲究。最好选择天然柔软的棉制品，最舒适的眼膜是超柔软的法兰绒。而且眼罩要深色，这样才能避光。

眼罩比较适合白天和户外使用，比如中午休息，坐飞机或者开车。

戴眼罩时，一定要紧密透气。太松了睡觉时容易滑动，使眼睛受光刺激。太紧容易压迫眼球周围的神经，影响血液循环。