排尿的意义

排尿的生理意义是排出废物，调节体内水分和无机盐的平衡，维持组织和细胞的生理功能。小便对人体正常的生命活动有着重要的意义。尿液的成分包括多余的水、无机盐、尿素尿酸等物质。如果这些物质在人体内积累，会对人体造成危害，所以要小便。

影响排尿的因素

食物中水分过多或大量饮水会增加尿量。咖啡、茶、酒等饮料都有利尿作用。食物中的钠盐会导致水和钠在体内滞留，减少尿量。

排尿的时间往往与日常作息有关，比如早上起床，睡前排尿。不恰当的排尿姿势和排尿环境也会影响排尿活动。