地皮菜怎么吃

千里光可以炒着吃。千里光可以加入到猪肉或鸡蛋和韭菜中油炸。蔬菜也可以炖汤。干菜也可以凉拌食用。干菜可以用萝卜丝、土豆丝、酱油冰镇。

地锦草

念珠藻一般指念珠藻，别名念珠藻、念珠藻、念珠藻、念珠藻等。它是一种固氮蓝藻。你平时看到的是它的原生植物，外面被胶水包裹，里面是海藻细丝弯曲缠绕而成。

地锦草含有多种营养成分，蛋白质含量高于鸡蛋、黑木耳、银耳，总氨基酸含量与发菜、香菇相近。因此，地锦草是人体蛋白质的良好来源。

地锦草的各种营养成分与人体的新陈代谢和正常生理功能有关。长期食用地锦草，可维持人体氨基酸的基本平衡，增进人体健康，提高免疫力。