打开果壳,把里面的籽全部取出来,然后把文冠果籽的壳剥掉,直接吃果仁,或者炒着吃。文冠果是一种小树。其果实不含毒素,食用后不会对人体造成伤害。可以日常食用。
古代人们采集文冠果种子,榨成油,点上佛灯,然后逐渐变成食物。
文冠果药用价值较高,目前市场需求量较大。