可以在血斑处擦白萝卜或生姜,也可以用5%氨水或3%双氧水擦洗。也可以用加了柠檬水和盐的清水浸泡有血斑的衣服10分钟左右。月经血最好在刚染的时候换,时间长了就很难清洗干净了。
为了避免床单上有经血,晚上睡觉的时候可以放一条毛巾。