最好不要穿。水池中的水含有氯等化学物质,我们平时佩戴的软性隐形眼镜会吸收这些化学物质,会刺激人眼睛的角膜和结膜,产生红肿、不适、畏光等症状。一般来说,这种刺激反应是短暂的。
游泳前要做好热身活动,充分拉伸肌肉和关节,防止下水后因水温低而抽筋。
在游泳的过程中,运动量要控制在可控的范围内,避免运动过度导致肌肉酸痛。