全糖比多糖甜。奶茶一般分为:全糖、多糖、正常糖、少糖。一般全糖果糖含量在50ml以上,多糖在30ml-50ml,普通糖在15-35ml,低糖在15ml以下。
国家建议每天的糖摄入量不超过50g,控制在25g以下比较好,而一杯奶茶的含糖量基本在10g以上。也就是说,你喝了一杯奶茶,就已经摄入了每日五分之一的糖分。如果长期喝,后果可想而知。