没有工具怎么测量腰围

没有测量腰围的工具。你可以准备一把尺子和一根细绳，拿细绳缠在腰上，然后用尺子量刚好在腰上的长度。这个长度就是你的腰围。如果你连尺子都没有，可以用手机上的尺子功能。

不用工具怎么测腰围？

测量腰围时，在呼气末、吸气前测量。

身高腰指数=(腰围/身高)倍；00.腰臀比=腰围/臀围。这两个指数男性大于女性，差异显著。一般来说，同样身高的男性腰部较粗，女性臀部较宽，大腿较粗。