将墨鱼腹部切开,撕掉内脏、眼睛和软壳,挤出黑色汁液,彻底冲洗干净。取出墨鱼的墨水容器时要小心,以免弄碎墨水容器,影响墨鱼的烹饪口感。
墨鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等物质,是人们喜爱的一种食物。