肉类食物

肉类食物分为两种:畜肉，如猪肉、牛肉、羊肉、兔肉，禽肉，如鸡鸭鹅肉。肉类含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，能给人体带来重要的营养元素。

肉类食品

不同的动物和部位，经过不同的程度和加工方法，会变成不同种类的肉。比如牛肉有腱肉、前腿肉、后腿肉等。，鸡肉有胸肉、鸡腿肉等。

与其他主要食物如谷类、蔬菜、水果等相比。，肉更有营养，而且肉能给人体带来大量的能量。

平时不建议大量吃肉。你应该注意饮食中的营养搭配，合理的营养搭配可以让你的身体更健康。