蜂蜜主要以质地、颜色、气味、味道来区分。真的蜂蜜会比较粘稠,颜色不是很清晰,一般是白色、淡黄色或琥珀色,气味会比较纯正醇厚,而假的蜂蜜会质地光滑,外观清澈透明,一般是淡黄色或暗黄色,气味会有水果糖的味道,味道会有点苦涩。
蜂蜜一般用于冲厕和饮用。注意,最好用温开水冲泡蜂蜜水。
蜂蜜含有大量的矿物质、葡萄糖、果糖、有机酸、各种纤维素、碳水化合物和蛋白质。