走路正确的落脚方式

走路时，建议脚后跟先着地，而不是整个脚掌平躺在地上。走路的时候，把重心放在前面的台阶上。在每一步中，前脚掌都按照后脚跟、脚心和脚趾的顺序接触地面。这样走路时，后脚跟会自然上扬，脚的曲线会变得紧致对称。

以正确的方式入住

正常情况下，走路不要左右摇摆。尽量保持上半身不随意乱动，肩膀不倾斜。如果可以，尽量走直线。

走路的时候步子不要太大。前后脚最好保持一尺左右的距离，不要忽快忽慢。尽量保持恒定的速度和节奏。