甜瓜含糖量高吗

甜瓜的含糖量比较高，在11% ~ 16%之间。摄入后，丰富的果糖会为人体补充能量。从营养的角度来说，冬瓜除了糖分之外，还含有大量的维生素C、纤维素、果酸和氨基酸。适量吃些瓜对身体有好处。

甜瓜含糖量高吗？

甜瓜又名哈密瓜，含有维生素、膳食纤维、矿物质等成分。它是一种营养价值很高的水果。每100克甜瓜含糖量约为15-20克。不同品种的瓜含糖量不同。

普通人一般建议每天吃1-2个瓜。冬瓜含糖量高，血糖高者不宜食用，或在血糖控制理想时适量食用。

甜瓜是葫芦科甜瓜属的一年生藤本草本植物。果实的形状和颜色因品种而异，通常为球形或长方形，果皮光滑，有纵向沟纹或斑纹。味道香甜可口。