晚上喝红茶会影响睡眠吗

晚上喝红茶可能会影响睡眠。因为红茶中含有丰富的茶多酚和类咖啡因物质，这些物质会使神经中枢兴奋，引起神经中枢和神经系统的功能障碍，从而影响睡眠，难以入睡。如果对红茶的成分免疫，就不会影响睡眠。

[h/]红茶

红茶是一种全发酵茶，经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工序精制而成。，以适宜的新茶叶为原料。

萎凋是红茶初制的重要工序。红茶被称为 当它第一次被制造出来的时候。吴 。红茶因冲泡干茶后茶汤和茶叶底色为红色而得名。

中国红茶品种主要有:祁宏、昭平红、泉城红、虹影、火红、日照红茶、滇红、岳红、苏红、川红、东江楚云仙红茶等。