青占鱼为什么不能多吃

黑鲭鱼不能多吃，因为这种鱼属于寒性食物，吃多了会引起身体不适。这种鱼分布广，生长快，产量高。每百克鱼肉含蛋白质21.4克，脂肪7.4克，肉质紧实。除了鲜食，还可以烤制、罐装，其肝脏可以用来提取鱼肝油。

为什么黑鲱鱼不能多吃？

黑鲭鱼体粗壮，略扁，呈纺锤形，体长20-40cm，体重150-400g。

黑鲭鱼分布在北太平洋西部、中国、朝鲜、日本和俄罗斯远东地区，北至鄂霍次克海。

黑鲭鱼，俗称鲭鱼、鲭鱼、油盖鲶鱼、鲶鱼，是一种非常常见的食用鱼类。