如果是新鲜的活鱼,一般来说,清蒸鲈鱼10-15分钟左右比较好。建议不要超过15分钟。如果想吃到鲜鱼的天然味道,保持最佳营养,建议控制烹饪时间,让鱼肉品质保持鲜嫩。
处理鲈鱼的时候,建议把鲈鱼肚子里的鳃、鳍、黑膜去掉,也把鲈鱼肚子里的黑膜去掉,这样蒸出来的鲈鱼就没有腥味了。
同时鲈鱼的肉质非常鲜嫩,基本没有鱼刺。如果老人或小孩喜欢吃鱼,鲈鱼也是不错的选择。