合适的时间是晚上8-9点。这段时间一般没什么事做,一般是晚饭前1-2小时,睡前1-2小时。可以一起洗头洗澡,也不用担心睡觉时头发会不会完全干。
洗头最好选择温和的洗发水。不建议使用清洁力强的肥皂,否则可能会损害你的发质和头发。
洗完之后,建议尽快吹干头发,尤其是晚上。不要湿着头发睡觉,以免第二天引起不适。