苋菜可以炒、凉拌、煲汤、煮粥等。直接用盐炒苋菜可以更原汁原味,苋菜汤味道会更鲜,苋菜凉拌会更爽口,苋菜粥会清淡一些。苋菜是一年生草本植物,原产于中国,深受人们喜爱 六月苋菜,当鸡蛋,七月苋菜,金不换 声明。
民间有一种凉菜吃苋菜和黑木耳的方法。加点辣椒很提神。苋菜粥也很受欢迎,因为可以根据个人口味添加不同的辅料。