夏季饮食安全小常识十条

夏季饮食小贴士有:一、多喝温开水，二、适量冷饮和食物，三、补充维生素，四、适量喝粥，五、补充含钾食物，六、适量吃苦味食物，七、多吃熟食，八、多吃水果蔬菜，九、以清淡饮食为主，十。

夏季食品安全十招

夏季天气炎热，饮食以清淡为主。吃一些水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜、西红柿等。，适量可以在一定程度上补充人体所需的水分，同时增加食欲。另外，高温季节容易滋生细菌和微生物，夏天尽量多吃热的食物，避免细菌污染。

夏天，大多数人都喜欢喝大量的冰水、冰镇饮料等食物来降温。但是，这种方法并不可取。体温一般可以根据外界温度进行调节。冷饮吃多了，容易对身体造成一些伤害。可以适量喝点盐水，保持身体的水分。