西梅一天吃几个为宜

每天吃2-3粒西梅为宜。梅干在欧洲属于蔷薇科、李属、李属种，在智利又被称为梅干、加州梅干、法国酸枣。虽然叫梅子，但其实是梅子的一种，形似杏梅。

一天吃几粒梅干为宜。

西梅一般外观健壮，枝繁叶茂。如果水肥充足，1年生枝条平均生长量可达1m，栽植4年后主干可达3.5m，冠幅可达2.5m。

西梅果实香甜，品质极佳。外观椭圆形，果面有蓝黑、紫黑、紫红色等不同颜色，果皮覆盖白色果粉。

青梅是一种营养丰富的食物。乌梅的有效成分中，有花青素、维生素C、有机酸、碳水化合物、膳食纤维等营养成分。