燕麦是热性还是凉性

燕麦性平，不热不凉。燕麦属于黍属，是一种世界性的栽培作物，但其主要产地是北半球的温带地区，主要生产国有俄罗斯、加拿大、美国、澳大利亚、德国、芬兰和中国。

燕麦

我国燕麦主产区为内蒙古、河北、吉林、山西、陕西、青海、甘肃等地，云南、贵州、四川、西藏小面积种植，其中内蒙古种植面积最大。

燕麦含有丰富的蛋白质，是大米和小麦粉的1.6-2.3倍，居谷类之首。

燕麦蛋白营养价值高，含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸。8种必需氨基酸含量丰富，比例合理。