银耳真的可以替代燕窝吗


不是,银耳燕窝和银耳燕窝属于两种不同的食物,功效和成分都有很大的不同。况且吃了之后的效果也不尽相同,各有千秋,不可比较,不可替代。

银耳真的能代替燕窝吗?


燕窝是一种来自金丝燕的吐丝,是为了哺育新一代而建造的巢,而银耳是一种食用菌。

燕窝的主要成分是蛋白质、碳水化合物、各种氨基酸(包括精氨酸、赖氨酸、半胱氨酸、神经氨酸等。),以及钙、铁、磷等矿物质和维生素,以及燕窝的功能性成分,如燕窝酸、表皮生长因子等。

银耳的主要成分是蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质、海藻糖、戊糖、甘露醇等肝糖。

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