2~3分钟。裙带菜有羽状裂片，叶比海带薄，形似芭蕉叶扇，也似裙带菜，故名。裙带菜呈褐色，质软似革，整体轮廓披针形，中央有突出的主肋，根部有纤维状固定器。
裙带菜主要依靠其叶片从海水中吸收氮、钙、磷等营养物质，然后在体内进行合成、利用和转化。
裙带菜是微量元素和矿物质的天然宝库，含有氨基酸、钙、碘、锌、维生素A、维生素B、维生素C等。
