海鸭蛋指的是那些生活在海边红树林里的鸭子。这些鸭子的主要食物是鱼、虾、蟹、贝类和藻类。这些鸭子下的蛋被称为海鸭蛋。鸭蛋的主要产地是南海北部湾国家级红树林保护区广东电白、台山等沿海地区。
海鸭蛋很好吃。它们和鸡和鸭蛋一样。它们可以蒸、炸或煮。特别是煮炒后,口感和口感更好,腥味小。
海鸭蛋的卵磷脂含量是普通鸡蛋的6倍,而胆固醇含量只有普通鸡蛋的50%。