跑步时步子应该尽量迈大,是否正确?

说跑步要尽量迈大步是不对的。大踏步跑步时，身体容易前倾，重心会不稳，容易摔倒。尤其是在跑步的过程中，大步走的时候很容易失去重心，会导致摔倒，膝关节超负荷。

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跑步也是一种有氧或无氧运动。它是所有运动的基础，是古代奥运会最早的项目，也是直到21世纪的重要田径项目。

注意跑步后不要马上喝水，也不要蹲着或躺着。你应该做放松练习来减少疲劳和劳累。