生花生一天吃多少合适

一天最好不要吃20个以上的生花生，因为热量高。花生，也称为研磨豆、落花生等。，属于豆科。它具有很高的营养价值，是一种有益于人体健康的食品原料。

什么是花生？

花生是我国产量丰富、消费广泛的一种坚果。它喜欢沙地温暖的气候和适中的降雨量，河南和山东种植的花生最好。

花生被赋予了很多含义，例如，作为吉祥和幸福的象征，它在传统婚礼中是必不可少的 市场利润 这意味着有更多的孩子和孙子。