黑豆煮猪骨的材料:黑豆、猪骨、陈皮、姜、大葱、盐、味精等。黑豆是豆科大豆的黑色种子。其蛋白质含量为36%,易于消化。黑豆含有16%的脂肪,主要是不饱和脂肪酸,吸收率高达95%。猪骨富含钙。适量喝黑豆猪骨汤有益健康。
黑豆和猪骨都放什么料?
黑豆为肾形或类圆形,表面有光泽的黑红色或紫红色,种皮薄而脆,易破,仁黄白色。
黑豆产于中国各地,种类繁多。丹东黑豆粒大、品种优、营养价值高。
江苏金坛隔壁香黑的蚕豆花,是很值钱的大粒大黑豆。
张家口黑豆是一种异黄酮含量较高的特种品种,可作为提取异黄酮的优良原料。